2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1407 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 95.62g | 탄수화물: 141.96g.
아침 식사: Telur Dadar, Nasi Uduk. 점심 식사: Evolene Isolene, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. 간식/기타: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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