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體脂22.4
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1210 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 118.08g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. 점심 식사: 冬瓜排骨湯, 炒空心菜, 米血糕, 義美 蝦捲, 7-11 凱撒醬, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 저녁 식사: 7-11 大冰拿, 7-11 雙拼海苔壽司組, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. 간식/기타: 華元 海苔南瓜子芝麻脆片. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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