2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1972 kcal
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지방: 76.53g | 단백질: 205.69g | 탄수화물: 100.19g.
아침 식사: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, DM Bio Sojaflocken, REWE Kulturheidelbeeren, Prozis Vagner Proteinpulver Chocolate-Hazelnut, Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Naturya Chlorella, Grüner Tee, Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver. 점심 식사: Brändle Rapskernöl, Veganz Soja-Medaillons. 저녁 식사: REWE Bio Schafskäse, Avocado, Rote Zwiebeln, Ei, Fjordkrone Thunfischfilets in Eigenem Saft , Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Rote Paprika. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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