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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1047 kcal
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지방: 42.33g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 48.54g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Ovo, de Galinha, Clara, Cozida. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenoura, Crua, Abobrinha Italiana, Berinjela, Cozida, Abóbora Moranga, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Brócolis, Cozido, Carrefour Couve Flor, Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Americana, Crua, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. 저녁 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Aveia, Flocos, Crua, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana, Prata, Crua. 간식/기타: Frango, Peito, sem Pele, Grelhado. 더보기
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