2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1064 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 44.16g | 탄수화물: 182.02g.
아침 식사: Dia Queso por Salut Light , Pan de Salvado de Trigo. 점심 식사: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Tradicional, Banana. 간식/기타: Arcor Caramelos de Miel , Peras. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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