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Eu sempre falo que não tenho uma alimentação muito restritiva. Hoje foi dia de tapioca de banana com coco e leite condensado. 😋 16h de JI!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1539 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 92.13g | 탄수화물: 140.14g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado Moça, Banana, Coco, Tapioca, Nespresso Café. 점심 식사: Sushi, Molho de Soja (Shoyu), Espumante, Sashimi de Salmão. 더보기
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 댓글
com essa alimentaçao vc tem resultados?
2020년 07월 19일 작성이: liliane ♡♡
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Oi lika, eu faço JI e Paleo durante a semana. Essa não é a minha alimentação padrão. Como eu disse antes, eu só não sigo uma alimentação restritiva demais. Deu vontade de comer eu como mas consciente de que deve ser exceção e não regra. Eu comecei minha “mudança” exatamente em 17 de março deste ano, pesava 88,6kg. Hoje peso 66,9kg e meu objetivo é chegar aos 62kg. Estou indo devagar e sem pressa.
2020년 07월 19일 작성이: sabrina.passos
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2020년 07월 21일 작성이: liliane ♡♡
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