|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1472 kcal
|
지방: 63.20g | 단백질: 53.86g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Магнит Банан, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Американо. 점심 식사: Чай, Котлета Мраморная Говядина, Кинза, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Авокадо Хаас, ARO Лосось Филе Слабосоленый , Schar Хлеб Безглютеновый. 저녁 식사: Инжирный Персик, Красное Яблоко, Сливы. 간식/기타: Royal Forest Шоколад , Чай Несладкий, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. 더보기
|
|
1993 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|