2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2473 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 287.31g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ちくわ, 白菜, 卵焼き, いなり寿司, にぎり寿司, 唐揚げ. 저녁 식사: ニンジン, もやし, 豚ひき肉, 鯖の塩焼き, ご飯, キリンビール 本麒麟. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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