2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1722 kcal
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지방: 64.37g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 174.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Tomaten, Kirschmarmelade, Tegut Bio Käse Wilder Bernd, Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Bratwurst, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 간식/기타: Erdinger Alkoholfrei, Champagner. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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