2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1600 kcal
|
지방: 52.77g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: Aldi Nektarine, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , TiP Brausetablette Vitamin C, Himbeermarmelade, Mein Dinkelbrot, Milch (Vollmilch), Kaffee. 점심 식사: Galbani Mozzarella Mini, Galbani Mozzarella Mini, Naturjoghurt, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Strauchtomaten. 저녁 식사: Salakis Cremige, Nudeln (Gekocht), Strauchtomaten. 간식/기타: Honigmelonen, Gut & Günstig Schoko & Keks , Stark Proteineis Salzige Erdnussbutter, Kaffee, Milch (Vollmilch), Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|