2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1688 kcal
|
지방: 50.26g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 220.21g.
아침 식사: Doria Integrale della Nonna, Mirtilli, Fage Total 0%, Noce di Cocco. 점심 식사: Motta Gelato Cacao Vaniglia Caffè, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Coda di Rospo, Ravioli Ricotta e Spinaci, PanaPesca Chele Sapore di Granchio. 저녁 식사: Montana Linea Oro, L'altra Piada Piadina Light 100% Vegetale, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Aia Aequilibrium Salame di Tacchino. 간식/기타: Saila Liquirizia Purissima, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Pesche. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|