2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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2366 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 242.47g.
아침 식사: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Kühne Joghurt Dressing, Kühne Joghurt Dressing, Lollo Rosso, Kartoffelknödel, Bratensoße, Schweinebraten. 저녁 식사: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, K-Classic Limburger, Edeka Dinkel Brötchen. 간식/기타: Natumi Dinkelmilch, Dornfelder, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). 더보기
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1914 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 56 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 6 시간 33 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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