2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1559 kcal
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지방: 67.06g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 154.45g.
아침 식사: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer, Äpfel. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl. 저녁 식사: Mondamin Feine Speisestärke, Milch (Vollmilch), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. 간식/기타: Mondamin Feine Speisestärke, Schlagsahne, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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