尋日無做過任何飲食record 因為食佐牛雜面,豪大炸雞,雪糕,爆谷... 今日要靜思己過
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1133 kcal
|
지방: 53.82g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: 黃豆, 紅棗乾, Egg. 점심 식사: 巨峰提子, Rovagnati Salami. 저녁 식사: Cooked Pumpkin, Chicken Thigh, 759 Fish Fillet. 간식/기타: Honey Butter Nuts HONEY BUTTER MIXNUT, lindt 85%黑巧克力. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|