2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
940 kcal
|
지방: 24.39g | 단백질: 35.00g | 탄수화물: 146.82g.
아침 식사: Завод Алешина Соломка Ванильная, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Lotte Pepero White Cookie, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 저녁 식사: Завод Алешина Соломка Ванильная, Кофе, Белгородские Овощи Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры. 간식/기타: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Арнаут Соломка Соленая, Молочный Мир Наш Рожок. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|