2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1604 kcal
|
지방: 67.95g | 단백질: 117.41g | 탄수화물: 138.69g.
아침 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Авокадо, 5 Морей Нерка Натуральная, Алтай Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%, Эстье Зефир, Бутербродов Сыр Адыгейский. 점심 식사: Путина Краб Камчатский, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сельдерей, Путина Краб Камчатский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окское Яичный Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Грейпфрут . 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|