2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
|
1293 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 128.41g.
아침 식사: Конфеты из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Кета Теша, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Омлет с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные. 점심 식사: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. 저녁 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. 간식/기타: Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Тимоша Козинак Подсолнечный, Черешня, Сливы, Нектарины. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|