2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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995 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 103.81g.
아침 식사: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Jambu Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepes Tahu. 간식/기타: Rebo Kuaci Original, Roma Sari Gandum, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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