2020년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 19일:
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1412 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 220.14g.
아침 식사: Regal Marie, Pisang. 점심 식사: Nasi Putih, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Garam Laut, Lada Hitam, Saus Tiram, Tahu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Kubis, Dada Ayam. 저녁 식사: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng. 간식/기타: Keju Cheddar, Serabi, Cilok. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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