Asyarv님의 저널, 2020년 07월 18일

Решила попробовать. Правда состав слишком сложный. Оказывается вкусно с кефиром и ягодами. Кто такие пробовал? Или может есть без добавок вкусные?

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
1421 kcal 지방: 67.43g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 128.52g.   아침 식사: Le Superbe Swiss Cheddar, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сушеный Инжир, Mlekara Sabac Каймак 70%. 점심 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Пита с Отрубями, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Абрикосы. 저녁 식사: Чай с Молоком, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Свекла Вареная, Бефстроганов, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. 간식/기타: Вологодская Ягода Красная Смородина, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Избенка Кефир 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина, Какао. 더보기

10명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Я люблю всякие отруби молотые или льняную кашу просто с кефиром. Можно и ягоды с фруктами добавлять. А можно вообще с огурцом и зеленью.  
2020년 07월 19일 작성이: jalarisa
А льняную просто замочить в кефире? 
2020년 07월 19일 작성이: Asyarv
Просто размешиваю и сразу ем. Она разбухает за минуту.  
2020년 07월 19일 작성이: jalarisa
Спасибо! Надо попробовать) 
2020년 07월 19일 작성이: Asyarv

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Asyarv님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유