Amora5k님의 저널, 2020년 07월 18일

bom dia :D

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
630 kcal 지방: 33.72g | 단백질: 26.10g | 탄수화물: 57.18g.   점심 식사:  Cebolas,  Mamão, Mangas,  Batata Inglesa Cozida,  Alface,  Bife de Carne de Vaca,  Pepino (Descascado). 저녁 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Perdigão Linguiça Calabresa, Alegra Bacon Especial de Pernil,  Pepino (Descascado),  Tomates,  Cenouras,  Ovo Frito,  Alface. 간식/기타: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau,  Banana, Morangos,  Mangas,  Mamão. 더보기
1425 kcal 운동: 휴식 - 11 시간, 숙면 - 13 시간. 더보기

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