2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2602 kcal
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지방: 115.63g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 302.92g.
아침 식사: Fındık, Muz, Avokado, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Algida Unicornetto, Büyük Hamburger, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Fomilk Fındık Sütü, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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