2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1275 kcal
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지방: 51.18g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 156.60g.
아침 식사: Laranja Pêra, Gengibre, Beterrabas, Limão. 점심 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas Caseiras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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