2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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943 kcal
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지방: 47.64g | 단백질: 52.09g | 탄수화물: 76.87g.
아침 식사: Kızarmış Yumurta, Karpuz, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. 간식/기타: Nestle Nesfit Karamelli Tam Tahıllı Bar, Badem. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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