2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
2010 kcal
|
지방: 99.19g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 203.77g.
아침 식사: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Коломенское Батон Нарезной, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Сырок Творожный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 점심 식사: Сыр Косичка, Черешня, Черника, Куриные Голени с Кожей, Эклер, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Русская Картошка Чипсы, Помидоры, Гренки Домашние, Майонез, Перекресток Арбуз, Лента Шпроты в Масле, Батон. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|