2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1136 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 39.21g | 탄수화물: 56.07g.
아침 식사: Woolworths Queen Pineapple, Coffee with Milk, Mature Onions, Tomatoes, Coconut Oil, Scrambled Egg . 점심 식사: Strawberries , Woolworths Cauliflower Florets, McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). 저녁 식사: Lancewood Double Cream Strawberry & Cream Yoghurt. 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Sprite Lemon Lime Flavour, Canderel Gorgeous Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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