2013년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 11일:
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1813 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 192.59g.
아침 식사: Coffee, Fiber One Granola Bar, Nature's Path Peanut Choco Chewy Granola Bar. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, Butter, Brie Cheese, Rye Bread, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Tomatoes, Olive Oil, Cauliflower, Derlea Sun Dried Tomatoes, Artichoke Hearts in Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Hard Chocolate Coated Pretzels, Yogurt Covered Pretzel. 더보기
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안정된 체중
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