|
10:30 ~350Ккал. Интервальное голодание 16/8 уже вошло в привычку (с первого июля) через недельку добавлю к нему кето.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
1055 kcal
|
지방: 53.13g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 83.68g.
아침 식사: Coffee, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Chikalab Waffle & Muffin, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, SPAR Молоко 1,5%, Strawberries. 점심 식사: Sunflower Oil, Eggplant, Слово Мясника Фарш из Свинины. 저녁 식사: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». 간식/기타: Пятерочка Черешня , Ашан Слива Красная . 더보기
|
|
 댓글
, я с 5го июня на интервальном, я очень довольна
2020년 07월 18일 작성이: Юлия Луца
|
Юлия, а какой у вас временной интервал?
2020년 07월 18일 작성이: DustyCo0kie
|
2020년 07월 18일 작성이: Юлия Луца
|
здравствуйте! довольны результатом на интервальном голодании? тоже хочу попробовать
2020년 07월 18일 작성이: Лалиму
|
Я 3 недели на 16/8🔥 минус 3,5 кг! Я очень довольна
2020년 07월 18일 작성이: Elenka_100
|
А я вообще не в курсе что это 16/8??? Пожалуйста подскажите
2020년 07월 18일 작성이: katedtb
|
Еленка, отличный результат!!! У меня 3.6 с 1 июля ушло
2020년 07월 18일 작성이: DustyCo0kie
|
Мне так проще не наедать, много ккал, хотя я и не считаю 🤪 всё равно худеется
2020년 07월 18일 작성이: Марина ✌
|
Я тоже на интервальном с 6го июля . Сколько код-во едите за 8 часов ?
2020년 07월 18일 작성이: Alla484
|
Я ем в среднем 3 раза, так как один приём пищи пропадает получается 800-1000 ккал
2020년 07월 19일 작성이: DustyCo0kie
|
2020년 07월 19일 작성이: DustyCo0kie
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|