2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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2692 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 280.12g.
아침 식사: Milbona Milch 3,5%, Kölln Haferflocken, Banane, Blaubeeren, Doppelherz Omega-3, Kaffee. 저녁 식사: Wassermelone, Mayonnaise, Weißbier, Aldente Tapas-Brot, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Packlhof Burger . 더보기
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2724 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 14 분, 쇼핑 - 15 분, 가사 - 30 분, 다림질 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 16 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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