2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
1542 kcal
|
지방: 112.66g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 41.07g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сыр Эдам, Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Свиной Фарш, Куриный Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжий Фарш. 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Кофе, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, ВкусВилл Молоко Цельное, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|