2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1301 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 177.33g.
아침 식사: Лук, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Банан, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики, Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. 점심 식사: Тилапия, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жменька Кус-Кус. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Friabile Сухарики, Киевхлеб Сушки Киевские, Дыня, Арбуз. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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