2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
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1657 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, 4Life Финские Овсяные Отруби, ВкусВилл Творог Мягкий Злаки-Ваниль. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Масло Авокадо, Утолина Окорочок Утёнка , Омлет или Яичница. 저녁 식사: Пряник, ВкусВилл Сметана 15%, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Красные Вишни, ВкусВилл Биотворог с Вишней. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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