2020년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 18일:
|
1026 kcal
|
지방: 31.97g | 단백질: 24.37g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Lotte Pepero White Cookie. 점심 식사: Кофе, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. 저녁 식사: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, 6 Соток Кукуруза, Завод Алешина Соломка Ванильная, Акконд Рулада Арахис, Кофе. 간식/기타: Кофе, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Мёдом, Чай. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|