live.your.dream님의 저널, 2020년 07월 17일

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2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 60 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:

1189 kcal

지방: 60.65g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 126.37g. 점심 식사: Suchard Rocher Lait, Tomates, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace , Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Montecao, Sucre, Bio la Vie Pomelos , Nesquik Chocolat Chaud. 간식/기타: Biscuits Sablés. 더보기

1698 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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