|
Прекрасный ужин !
ИГ рулит !
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1394 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 97.83g.
아침 식사: Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Рень Семечки с Солью, Шпинат, Помидоры, Савушкин Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Свинина Запеченая. 점심 식사: Рень Семечки с Солью, Черешня, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|