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Ein gutes Ergebnis so ganz ohne Sport 😊
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88.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1564 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 208.63g.
아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Sachsenland Kräuterquark, Wiltmann Classic Salami Light, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Brunch Scharfe Wurzel, Ei, Olivenöl, Mestemacher Pumpernickel (38g). 저녁 식사: Olivenöl, All Seasons Rahm-Spinat, Tomaten, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Hallöchen Schlankin, wie geht's dir denn? Rücken wieder besser? Ohne Stress ins Wochenende? Auf jeden Fall einen schönen Abend und ein hoffentlich sonniges prima Wochenende 🤗 ☀️ 🍀 für dich
2020년 07월 17일 작성이: Schlumpfine_
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huhu 🙋♀️ freu mich immer von dir zu lesen 🤗 tolle Abnahme 👍 wünsche dir einen entspannten Sonntag 😘
2020년 07월 19일 작성이: dornfelder09
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