2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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964 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 75.18g | 탄수화물: 32.34g.
아침 식사: Red Cabbage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Applewood Smoked Bacon, Canola Vegetable Oil, Great Value Jumbo White Eggs, Unsweetened Iced Tea, Red Onions. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabbage, Spinach, Beef, Veal and Pork Meatballs. 더보기
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3101 kcal
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운동:
Arc Trainer - 28 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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Good Gracious Curvaceous님의 체중기록
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