2013년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 11일:
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1206 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 37.97g | 탄수화물: 152.84g.
아침 식사: Plums, Almonds, Toasted Whole Wheat Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter. 점심 식사: Wal-mart Deli Macaroni Salad, Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Rice Wrap Sandwich. 간식/기타: Banana. 더보기
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2764 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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