2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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768 kcal
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지방: 13.99g | 단백질: 25.04g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: الكمثرى (الإجاص). 점심 식사: كرات اللحم مع الصلصة (مزيج), السباغيتي الجافة, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), الشمندر المطبوخ ( الطازج ). 저녁 식사: البرقوق. 간식/기타: الكمثرى (الإجاص). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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