2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1338 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 182.07g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Dattel, Dovgan Zucchinipüree, Brie (Käse), Türkisches Fladenbrot. 점심 식사: Matjesfilet, Lidl Laugenbrötchen, Nutella B-Ready. 저녁 식사: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Knorr Champignon Cremesuppe, Lidl Weizenbrötchen. 간식/기타: Milsani Creme Fraiche, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Grob, Lakomka Quark, Salzgurken (Natriumarm), Activia Haferjog Pflaume Leinsamen. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|