2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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2049 kcal
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지방: 110.23g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 207.10g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Ветчина Куриная, Малиновое Варенье, Чай. 점심 식사: Творог 9%, Активиа Йогурт с Вишней, Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Хлеб. 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Апельсин, Апельсин, Смешанные Орехи, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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2111 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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