2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1888 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 186.20g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: Сахар, Добрая Буренка Творог 0,5%, Фруктовый Бокс с Финиковым Щербетом, Каша Киноа с Грибами Муэр. 점심 식사: Крем-Суп из Батата. 저녁 식사: Салат из Куриной Грудки Гриль в Тимьяне со Свежими Овощами. 간식/기타: Лещ Вяленый, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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