2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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689 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 86.79g.
점심 식사: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. 저녁 식사: Padamu Bihun Jagung, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tong Tji Teh Hijau, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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