|
наконец то водичка начинает сливаться.... все! Терерь без зажоров и селедки хотя бы месяц! Я решила🤪🤐
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
|
1515 kcal
|
지방: 48.64g | 단백질: 100.38g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Масло Подсолнечное, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяные Хлопья, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Кофе с Сахаром, Яйцо, Кабачки. 점심 식사: Персики, Масло Подсолнечное, Кофе с Сахаром, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Миндаль, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Молокія Творог 5%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Молокія Творог 0,2%. 간식/기타: Красные Помидоры. 더보기
|
|
2248 kcal
|
운동:
16400 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|