jontyboy님의 저널, 2020년 07월 17일

Week 51. Happy with any loss. Next week is a year. Onwards and downwards!

105.2 kg 지금까지 감소한: 35.8 kg. 남은양: 14.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:

1426 kcal

지방: 48.72g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 141.71g. 아침 식사: Blueberries , Asda British Raspberries, Asda Grapefruit Salad, Walnuts, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). 점심 식사: Asda Egg Custard, Cathedral City Cheddar Cheese, Beetroot, Carrots, Ryvita Sweet Onion Crispbread. 저녁 식사: Asda Butcher's Selection Prime Beef Medallion Steak, Branston Baked Beans, Asda Seasoned Potato Wedges. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. 더보기

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A year of success Jonty

2020년 07월 17일 작성이: Chestnut63

well done jonty . 🌟

2020년 07월 17일 작성이: cathyorkshirelass

Well done 🤗

2020년 07월 17일 작성이: bubblegum14

Your weight chart is awesome! How are we gonna celebrate Week 52?

2020년 07월 17일 작성이: Anne_145

Thanks cathyorkshirelass, Chestnut63 bubblegum14 & Anne_145. I'm going to celebrate by carrying on till I reach my goal👍😀

2020년 07월 17일 작성이: jontyboy

Amazing, well done with your continued success 👏👏👏

2020년 07월 17일 작성이: pebbleperson

Jonty i have every condifence in you

2020년 07월 17일 작성이: Chestnut63

Thanks pebbleperson 👍😀

2020년 07월 17일 작성이: jontyboy

Awesome friend! You’re doing great 💪💜💚

2020년 07월 17일 작성이: jcmama777

Thanks jcmama777👍😀

2020년 07월 17일 작성이: jontyboy

wow well done again x

2020년 07월 17일 작성이: Mickysweet

Thanks Mickysweet 👍😀

2020년 07월 18일 작성이: jontyboy

Respect to your strong will 🙏😊

2020년 07월 18일 작성이: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 👍😀

2020년 07월 18일 작성이: jontyboy


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