2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1089 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 49.18g | 탄수화물: 152.51g.
아침 식사: Martabak Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Kikil. 점심 식사: Serabi. 저녁 식사: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayur Bening Bayam, Nissin Sagu Keju (30g), Bakso Ayam, Kikil, Babat Sapi, Nasi Goreng. 간식/기타: Monde Pie Bis, Pepaya, Kue Bolu, Puding Vanila. 더보기
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1503 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 모유 수유 - 1 시간 10 분, 요리 - 15 분, Google Fit - 22 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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