2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1010 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 33.25g | 탄수화물: 85.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Хлеб. 점심 식사: Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриное Крыло, Своя Линия Баклажаны по Корейски. 간식/기타: Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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