2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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3030 kcal
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지방: 70.14g | 단백질: 265.63g | 탄수화물: 330.61g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 간식/기타: Myprotein Avena Istantanea, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Olimp Pure Whey Isolate 95, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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