2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1739 kcal
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지방: 57.77g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 184.03g.
아침 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 점심 식사: Schwarze Oliven, Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. 저녁 식사: Olivenöl, Weißer Tafelwein, Aldi Bio Sommergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. 간식/기타: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Ananas, Stachelbeeren, Wassermelone. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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