2020년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 17일:
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1353 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 192.12g.
아침 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurt. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Efsane Baldo Pirinç, Dost Ayran. 저녁 식사: Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi . 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Kremalı Buzlu Kahve. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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